面对高考，如何调整心态

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地区：昆明

发布类型：机构

课程费用：0 元

上课时间：白天班

授课方式：一对一

课程周期：单学期

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发布时间:2019-05-02 10:31:42 浏览127次

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详细内容

经典双城校区地址：昆明市高新区经典双城C区4楼

咨询热线：0871-65740934 18487154636

高三，压力大那是必须的，很多同学会出现心情不爽的状况，表面上看是很正常的事情，其实这是心理上出现了症状。而高三同学的心理健康问题是需要家长、教师和社会共同关注的。那么，高三的同学该如何自我调整呢？同学们要始终坚持：培养自信→勇于进鳃不怕挫折→迎接挑战→争取成功！

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纠结一：考不好怎么办啊？

高三同学学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

同学们考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。

为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：

一、选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来

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