海门暑假日语培训班海门日语暑假班
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日本的一日三餐
今天我们来扒一扒日本人一日三餐都在吃什么。
日本的主食和中国差不多,是米饭和面条,也常吃年糕。首先是早饭,日本的传统早饭包括米饭、味增汤、烤鱼、生蛋/煎蛋/煎蛋卷、纳豆、海带、泡菜,量都不多,但是多种多样,丰富营养。
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中饭是***重要的,因为日本大部分的工作单位中午只有1个小时甚至更短的时间吃午饭,一般是各种丼和面条,比如日式盖饭、拉面、乌冬面、荞麦面。上班族也会带之前在家里做好的便当当午饭。
晚餐相对比较丰富,可以去餐厅去美餐一顿或回家自己做美食缓解一天的疲劳,当然,去餐厅吃的费用比较高,也吃的早一些。
海鲜也是日本人常吃且喜欢吃的,鱼、蟹、海菜等都非常受日本人民的喜爱。水果常出现在早餐里面,日本人每天也摄取大量的蔬菜。
日本从小会教导孩子吃饭要吃八分饱,饭菜也都装在小碗中,还提倡少食多餐,吃零食也是这样哦!
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